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最近跟老公搬回鄉下老家~真的有點不習慣因為要

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的油錢..算一算還真划不來,可是剛搬回老家有些東西又不能不買

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(中央社利馬20日綜合外電報導)美國總統歐巴馬今天表示,他無意一再批評下任總統,但總統當選人川普或其政策若違反了某些「價值或理想」,他將保留直言不諱的權利。

美聯社報導,歐巴馬稍微談到他對卸任後的想法時說,他將維持美國前任總統們安靜下台的傳統,好讓繼任者有施展空間。

歐巴馬也盛讚前總統小布希(George W. Bush)在他入主白宮時,對他體恤有加,因此希望給予川普相同的機會,讓他推動自己的議題,「不受人在旁指指點點」。

不過歐巴馬也說,他的沉默可能是有限度的。

他告訴記者:「作為1個深切關心國家的美國公民,假如有些問題與立法提案或戰爭細節較為無關,或涉及到我們價值與理想的核心議題,而若我認為挺身捍衛那些理想將有所助益,屆時我會仔細研究。」

儘管歐巴馬矢言確保政權順利交接,但他也充分了解繼任的新總統在許多議題上的觀點都與他對立。

歐巴馬說,雖然自己可能打破沉默,但公開毀謗下任總統不是他的目標。(譯者:中央社劉文瑜)1051121

「騎鐵馬遊臺灣-十大經典自行車路線體驗認證」啟動儀式於昨(三十)日由體育署主任秘書王漢忠和最美士官長劉香慈、臺灣首位一級職業車隊選手馮俊凱、里約奧運臺灣代表隊自由車國手黃亭茵以現場模擬實境騎行秀帶領大家導覽各大自行車道,正式揭開活動序幕,宣告活動開跑。

體育署繼一○四年舉辦由民眾票選出全臺灣最具有幸福感的「十大經典自行車路線」後,於一○五年十二月起舉辦「騎鐵馬遊臺灣-十大經典自行車路線體驗認證」活動,透過騎乘認證獎勵活動方式,體驗臺灣多元在地文化、運動、休閒、美食、親子、生態及奇景等特色,鼓勵全民投入自行車運動。

記者會邀請劉香慈、馮俊凱及黃亭茵等名人參與,劉香慈表示:「運動除可維持身材,我不定時會與老公騎著自行車到處旅遊,騎自行車對我來說是深度體驗這個城市的最好方式。」,另將帶領民眾深入體驗自己家鄉臺中東豐自行車綠廊的馮俊凱表示:「在世界各地高張力的比賽爭戰,回到家鄉騎著車悠閒的漫遊是我最放鬆的時刻,藉這個機會希望大家跟我一起愛上自行車運動。」

活動亦邀請鐵人三項好手劉光武、醫護鐵人陳彥良,以及運動旅遊達人賴維屏,由六大名家帶領民眾深度騎行,體驗臺灣讓世界驚艷的自行車道,打造觀光、人文、環境保護於一體的最佳運動環境,首場將在十二月十五日於臺北河濱自行車道舉行,由最美士官長劉香慈領騎與體驗認證的民眾近距離接觸。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

穿戴裝置被視為消費性電子產品的新星,包括蘋果等公司正積極推動中,在而日系的 Epson 則首創透過與靜宜大學合作,導入超過 2000 支心率有氧教練,提供給全校一年級新生於體育課程及課後運動使用,又屬於另類的 B2B 行銷。

台灣愛普生公司指出,透過 Epson 心率有氧手環所紀錄的個人運動數據,讓學生可自我檢視運動、心情、睡眠等生活狀態,並透過 5 段燈號顯示即時檢視運動強度,了解個人身體能力與需求,進而制訂個人運動目標並培養規律運動的好習慣,而為了這個合作案,其逾 2000 支產品全數自日本空運來台。

根據國民健康局之運動習慣建議,國人應遵循每週運動 3 次、每次超過 30 分鐘、達到心跳每分鐘 130 下的「運動 333」原則,而教育部體育署 103 學年度學生運動參與情形調查報告書指出,現今各級學校學生達每週運動 3 次、每次 30 分鐘以上的規律運動比率,隨學校層級越高而比率越低,說明現今年輕學子因環境的改變進而影響生活習慣,多數有著運動量不足的問題。

為有效提升學生體適能並培養良好的運動習慣,台灣愛普生透過與靜宜大學的合作,對大一新生推出此一合作案,其逾 2000 支產品全數自日本空運來台,同時,也因此一合作案的成功進行,也使 Epson 心率有氧手環的使用年齡層後年輕許多。

靜宜大學校長唐傳義校長表示,為提升全體學生的運動風氣,靜宜大學特別提撥經費,首創將精準的穿戴科技產品導入學生的體育課程與生活學習之中,Epson 心率有氧手環透過 Pulsense View APP,學生可依據個人的體能條件換算出每日應攝取、消耗的卡路里及每日需達成的運動量,並精準掌握個人飲食、運動,以及目標設定的達成狀況,讓學生可以更積極且有效地對生活作規劃,養成規律運動與健康的生活習慣,在學業表現、自信心,以及個人狀態等方面都更為提升,徹底體現靜宜大學「放心動、安心吃、善心活」的理念。

同時,台灣愛普生公司的此一合作案,透過心率有氧手環的應用,結合靜宜大學食品營養專業研究,將可以進一步建置學生健康的資料庫平台,掌握每一位學生的生活狀態,並以心率有氧手環的 APP 開發作為實地課程,增加未來產學合作與學生的就業機會。

台灣愛普生公司指出,Epson 有超過 70 年的精密製錶工藝、獨家的三準核心感測技術,讓 Pulsense 心率有氧教練擁有精準的心率測量、動作感測及綜合演算,是市場上第一的心率感測專家。Epson 過去一直與企業、運動體適能、健康照護等團體機構合作,致力於促進全民健康生活,累積豐富的健康管理應用經驗,此次更首度與學校單位-靜宜大學合作,提供靜宜大學最為專業的智慧健康管理裝置。在未來,Epson 更誠摯邀請各企業、團體、學術單位一起共襄盛舉,共同為全民均健的目標努力,邁向更為健康、幸福的未來。

Epson Pulsense 心率有氧教練透過 LED 綠光準確感測心率,並以五段燈號即時提示運動強度,同時記錄心率、燃脂區間、消耗卡路里、計步、心情及睡眠品質。PS-100 心率有氧手環擁有極簡時尚黑、土耳其繽紛藍及桃紅三款不同色系,搭配五段燈號顯示,搭配 Pulsense View App 使用,讓使用者更全面地瞭解個人運動成效與狀態,進行自我健康管理,達到動得有效、心情放鬆、睡得更好!此外,與手機藍牙連線後,每一通重要來電、簡訊以及會議通知等都會貼心振動提醒,即使運動也不漏接重要訊息。

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